近況

今年は、冬から花粉の時期にかけてあまり走る事ができなかったので、ふと気がつくと、体重が結構やばい感じに増加していた。

そこで、この1ヶ月の間、ロードバイクに乗りだしてから初めての食事制限を伴ったダイエットを決行した。
本来、食事を美味しく気兼ねなく食べるために走っていたようなものなので、食事制限をするのには抵抗があったのだが、そんな悠長な事を言ってはいられないほど追い込まれていたのだ。

この1ヶ月間、お腹一杯食べるのを避け、毎日30km以上走る事を目標にして過ごした結果、11kgの減量に成功した。
この梅雨の時期にまた戻ってしまわないように、しっかり走り込んでいきたいと思う。
娘を連れて海水浴に行く頃までには、あと5kg程度減らしたいと考えている。