海へ

久しぶりに自転車で50km程走ってきた。

暫く走っていなかったのと、多分体重が増えているのとのダブルパンチで、上り坂が重いこと重いこと。平均時速25km/h程でゆっくりと巡航して、様子見。
筋力よりも、持久力や心肺能力がかなり落ちているような気がする。
でも流石に風が涼しくてすっかり秋めいているので、快適に走れた。できれば明日も...。